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大师亲起
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道家养生注重的是人与自然的和谐共生,以及人心与道心的修炼。观心养性是道家养生的核心之一,它强调通过观察自己的内心世界,提高自我认知,培养内心的平静与宁静。修德养性则强调的是人的道德修养,要通过修炼德行,培养良好的品德和素质。
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