如今，短视频已成为人们日常娱乐和消遣的重要方式，但长时间刷短视频却会带来很多危害，影响健康和身心发展。
首先，长时间刷短视频容易让人产生沉迷，较为庸俗和娱乐化的内容让人越来越难以自拔，长时间盯着手机，让眼睛承受过度的疲劳和压力，引发视力下降和干眼症等眼部问题。
其次，长时间刷短视频还会影响人的心理健康。过多的短视频内容往往有很大的负面情绪，如恐怖、血腥、暴力等，时间久了不仅会产生不良的情绪，还可能导致情感失调、抑郁等问题，对人的心理造成极大的影响。
除此之外，长时间刷短视频还会对人的观念产生负面影响。部分视频内容场景和话语给人以不良的引导和暗示，尤其是对青少年来说，可能产生对社会评价、价值观和行为准则等方面的负面影响。
综上所述，虽然短视频是个不错的休闲方式，但是长时间刷短视频的坏处远远超过好处。因此，在享受短视频带来快乐的同时，我们也要注意适当控制使用的时间，保护好自己的健康和心理健康。
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