20个常见职业病排行榜：你是否中招？

随着现代社会工作压力的增加，职业病成为了一个普遍的问题。很多人对职业病只是听过，但并不了解具体的情况。今天，我为大家介绍一下20个常见职业病的排行榜，希望大家能够对自己是否中招有一个更加明确的认识。

位列榜首的是颈椎病。由于我们每天大部分时间都是坐在电脑前工作，长期保持一个姿势很容易导致颈椎受损。所以，大家要时刻注意保持正确的坐姿，进行适当的颈椎保养。

高血压和心血管疾病也是常见的职业病。由于工作压力大，长时间的紧张状态容易导致血压升高，甚至引发心脏病。因此，平时一定要保持良好的心态，避免长时间的紧张工作。

第三名是近视。很多职业需要长时间注视电脑屏幕，眼睛容易疲劳，加上光线不足，导致近视的发生。因此，大家要注意定期休息眼睛，并且足够的室外活动，保持眼睛的健康。

第四是腰椎病。长时间保持一个姿势或者站立工作很容易导致腰椎受损。所以，要定期进行腰部保养运动，以减轻腰椎负担。

第五是骨质疏松症。很多需要长时间坐着的职业，缺少运动，容易导致骨质疏松。所以在工作之余，要进行适当的运动，增强骨骼的健康。

第六是过敏症。很多职业环境中存在着各种过敏原，长期接触容易引发过敏症状。所以，选择合适的防护措施非常重要，如佩戴口罩、手套等。

第七是消化系统疾病。不规律的饮食、压力大容易导致胃病、肠病的发生。因此，要保持规律的作息和饮食习惯，避免过度压力带来的影响。

第八是职业性耳聋。长时间接触噪音环境，如机械声、音乐等，都容易导致职业性耳聋。所以，工作中要注意佩戴耳塞，避免长时间暴露在噪音环境中。

第九是肝病。长时间熬夜加班、饮食不规律、饮酒等都容易对肝脏造成损害。所以，要保持良好的作息习惯，适度饮酒，保护好肝脏的健康。

第十是职业性唇炎。很多职业需要长时间说话或者接触化学物品，容易导致唇炎的发生。所以，要保持口腔卫生，使用适当的护唇产品。

其他还有中风、尘肺、职业性皮肤病、肺癌、职业性湿疹、甲状腺疾病、职业性关节炎等等。

通过这个排行榜，我们可以看到职业病的种类是非常多样的。在工作中，保护自己的身体健康是非常重要的。平时要注重运动锻炼，保持良好的作息习惯，并且合理安排工作时间和休息时间，避免过度劳累。也要注意职业环境的安全和卫生，提高对职业病的认识，以免中招。只有保护好自己的身体健康，才能更好地工作和生活。